ブログ記事からの抜粋
英会話 time trial 26/1/19(月)D11一歩ずつ進んでいきましょう
take a deep breath /teɪk ə diːp breθ/ 深呼吸する
inhale /ɪnˈheɪl/ 息を吸う
through /θruː/ ～を通して
nose /noʊz/ 鼻
hold one’s breath /hoʊld wʌnz breθ/ 息を止める
a little /ə ˈlɪtl/ 少し
exhale /eksˈheɪl/ 息を吐く
mouth /maʊθ/ 口
breathe /briːð/ 呼吸する
slowly /ˈsloʊli/ ゆっくりと
be good for ~ /ɡʊd fɔːr/ ～に良い
stress /stres/ ストレス
take it easy /teɪk ɪt ˈiːzi/ 無理しない／落ち着く
take it slow /teɪk ɪt sloʊ/ ゆっくり進める
step by step /step baɪ step/ 一歩ずつ
bio break /ˈbaɪoʊ breɪk/ 休憩（トイレ休憩など）
1）ただ深呼吸して。
2）鼻から息を吸って。
3）少し息を止めて。
4）口から息を吐いて。
5）ゆっくり呼吸することはストレスに良い。
6）落ち着こう。
7）ゆっくりやろう。
8）一歩ずつ進めよう。
9）ちょっと休憩しよう。（トイレ休憩を取ろう）