ブログから抜粋
Enjoy Simple English 26/8/20(木)Diet ダイエットは危険
-単語 発音記号 意味
yogo teacher /ˈjoʊɡoʊ ˌtiːtʃər/ 養護教諭（保健室の先生）
practice /ˈpræktɪs/ 練習
body weight /ˈbɑːdi weɪt/ 体重
weigh /weɪ/ 重さがある、体重を量る
thinner /ˈθɪnər/ より痩せた
sweat /swet/ 汗
sick /sɪk/ 病気の、具合が悪い
idol /ˈaɪdəl/ アイドル
social media /ˈsoʊʃəl ˈmiːdiə/ SNS、ソーシャルメディア
dangerous /ˈdeɪndʒərəs/ 危険な
edit /ˈedɪt/ 編集する、加工する
filter /ˈfɪltər/ フィルター、画像加工機能
increase /ɪnˈkriːs/ 増加する
natural /ˈnætʃərəl/ 自然な
shape /ʃeɪp/ 形、体型
especially /ɪˈspeʃəli/ 特に
body fat /ˈbɑːdi fæt/ 体脂肪
develop /dɪˈveləp/ 発達する
adult /əˈdʌlt/ 大人
standard /ˈstændərd/ 標準の
range /reɪndʒ/ 範囲
overweight /ˌoʊvərˈweɪt/ 太りすぎの
diet /ˈdaɪət/ ダイエット
lead /liːd/ ～につながる
well-balanced /ˌwel ˈbælənst/ 栄養バランスの取れた
meal /miːl/ 食事
according to /əˈkɔːrdɪŋ tuː/ ～によると
research /rɪˈsɜːrtʃ/ 研究
muscle /ˈmʌsəl/ 筋肉
energy /ˈenərdʒi/ エネルギー
focus /ˈfoʊkəs/ 集中する
monthly period /ˈmʌnθli ˈpɪriəd/ 月経、生理
lifestyle /ˈlaɪfstaɪl/ 生活習慣
exercise /ˈeksərsaɪz/ 運動する
beautiful /ˈbjuːtəfəl/ 美しい
-熟語・表現一覧 熟語・表現 意味
check one’s body weight 体重を測る
right after ～の直後に
weigh less 体重が減る
lose water 水分を失う
become an idol アイドルになる
social media SNSで
look good in ~ ～が似合う
grow older 成長する、大人になる
write down 書き留める
standard range 標準範囲
go on a diet ダイエットをする
lead to ~ ～につながる
well-balanced meals バランスの取れた食事
according to research 研究によると
focus on ~ ～に集中する
get angry easily 怒りっぽくなる
think carefully よく考える
at your age あなたの年齢では
three meals a day 1日3食
as you are ありのままの姿で
-全文日本語訳
ダンス部の練習後、一人の女子生徒が中学校の養護教諭の部屋にやって来ました。
「ユカ、また体重を測っているの？ 数時間で体重は変わらないわよ。」
「前回は昼食を食べた直後だったんです。私は今2時間踊ったので、きっと体重が減っているはずです。本当にもっと痩せたいんです。」
「もし体重が減っているなら、それは汗としてたくさんの水分が失われたからよ。水を飲まないと体調を崩してしまうわ。」
「でも水は飲みたくありません。飲んだら体重が増えてしまいます。私はアイドルになりたいんです。」
「アイドルになるには痩せていなければならないと思うの？」
「私の好きなアイドルはみんな細いんです。いつもSNSで見ていますし、着ている服もとても似合っています。」
「それは危険な考え方よ、ユカ。その写真は加工されているかもしれないわ。アイドルを細く見せるためにフィルターを使っているかもしれないの。」
「でも中学校に入ってから体重が増えたんです。」
「それは健康な証拠よ。体重が増えるのは自然なことなの。背が伸びるし、成長するにつれて体型も変わるわ。特に女の子はそうなの。女の子の体が大人へと発達するにつれて、体脂肪の量も増えるのよ。」
「授業で習いました。でも……太りたくないんです。」
「あなたの体重が健康的かどうかを確認する方法があるわ。やってみる？」
「やりたいです。」
「この紙に身長と体重を書いてごらん。」
「ええと……。」
「ほら見て。あなたは標準範囲内よ。太りすぎではないわ。」
「でも……。」
「必要がないのにダイエットをすると、悪い結果につながることがあるの。」
「例えばどんなことですか？」
「栄養バランスの取れた食事をしないことで肌の調子が悪くなるかもしれないし、成長が止まることもあるわ。それに最近の研究によると、間違ったダイエットをすると筋肉が減り、体脂肪が増える可能性があるの。」
「体脂肪が増えるのは嫌です。」
「それだけじゃないわ。何かに集中するためのエネルギーが足りなくなるし、怒りっぽくなるかもしれない。中には生理が止まってしまう女の子もいるのよ。」
「知りませんでした。だから母がちゃんと食べなさいって言うんですね。」
「その通り。だからダイエットを始める前によく考えなさい。あなたの年齢では、体には健康的な生活習慣が必要なの。」
「うーん。母はいつも、1日3食食べてもっと寝なさいって言います。」
「お母さんは正しいわ。そして忘れないで。運動も続けるのよ。」
「分かりました。食べて、動いて、寝る、ですね。」
「そうよ。覚えておいて。あなたは今のままで十分美しいのよ。」
「ありがとうございます、田中先生。」
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英語の文字起こしをしています。間違い等がありましたら、教えてください！
最近古文書の勉強もしています。英語も日本語も難しいですね。
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